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阿迪萨亚在UFC287复仇佩雷拉，夺回中量级冠军，完成四夺冠军的壮举。

不要给孩子贴胆小懦弱的标签，也不要把搏击课描述成去学怎么打回去。可以这样说：学搏击是学规则、学保护自己、学控制身体。

平时鼓励孩子表达拒绝、寻找老师帮助、和家长说出遭遇。比赛同样如此，应以孩子意愿和安全为前提，而不是把奖牌当作唯一目标。

不同孩子的节奏不同，有的适合技术训练，有的适合体适能，有的过一段时间才愿意接触对抗。所有重要承诺尽量写入合同或补充协议。