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国足在十二强赛十场比赛仅取得一场胜利，进九球失十九球，攻防两端数据均处于小组末尾。日本、韩国旅欧球员遍布五大联赛，而国足首发阵容多来自国内联赛，整体实力差距在比赛中显现。
当固有的训练、比赛节奏被打破，面对未知，焦虑就会出现。桑托拉亚表示，焦虑本身并非坏事，它是身体的预警机制。
休息同样需要学习，身体停下，不代表心理也可以真正抽离。好好庆祝胜利，修复被搁置的人际关系与生活爱好，重新发掘除奖牌之外生命里有价值的事物。
马特奥斯则提出不存在通用解决方案，必须个案评估。同时还要为接踵而至的压力做好准备：夺冠不会消除压力，只会改变压力形式。
